塑造阳光心态，做情绪的主人——洛阳市第八高级中学开展心理健康教育讲座
心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提，营造校园的心理教育氛围，扩大心理健康教育的影响，营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，落实立德树人的根本任务，4月7日，我们邀请河南科技大学教师、东北师范大学博士、国家二级心理咨询师杨昳婧开展“高中学业规划讲座——高中生情绪管理”。
讲座伊始，杨昳婧老师以“抓手指”小游戏导入，邀请同学们积极参与，充分调动起了学生们的参与兴趣。并引领学生通过“情绪ABC理论”等一步步认识情绪的本质——个体深层需要！那么当我们出现抑郁、焦虑等情绪时，就要积极采取行动，满足自身的深层需要。同时以学生群体经常面临的学习焦虑问题作出建议：通过试卷复盘精准了解学习状况，不同问题确定不同的、明确的、具体可执行的解决思路，使学习焦虑可控，进而转化为动力！
正所谓“心中有丘壑，眉间显山河”，杨昳婧老师通过深厚的专业素养和丰富的实践经验，让学生对自己的心理行为有了更深入的了解，帮助他们解决身心困扰，促成自身健康成长。相信在所有老师和同学的共同努力下，八高学子定能在美丽的校园中茁壮成长，用阳光心态面对崭新的明天。
